冬天怕冷后背发凉?搓热寒冷关

老伴向来怕冷,每到冬天都会冷得直发抖。后来,朋友推荐她早晚搓热位于腰部的“寒冷关”,坚持2个月后,怕冷、后背发凉的情况得到了有效缓解。

方法:需要打通“寒冷关”的老人,不妨先搓热双手,然后以两手掌来回擦热位于腰部两侧的第3~5腰椎,每次擦3~5分钟。(东莞 邵叔)

第3~5腰椎即寒冷关

专家点评:广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任陈兴华表示,“寒冷关”对应人体的第3~5腰椎,主一身正气。当这个“关口”气血不畅,容易导致消化或泌尿生殖系统疾病,如胃肠炎、胃肠功能紊乱、月经不调、腰膝冷痛、头晕眼花、健忘、失眠多梦等。

人体的腰阳关穴位于第4腰椎棘突下的凹陷中,正好处在“寒冷关”的中心地带,而这里又是阳气通行的关隘。很多老人到了冬天经常后背发凉,很大的一个原因就是该处的经络不通,阳气无法上行。这时候,老人只打通腰阳关穴,使阳气顺行而上,怕冷的问题就能迎刃而解。

人生只有走出来的美丽,没有等出来的辉煌。人生就像一座山,重要的不是它的高低,而在于灵秀;人生就像一场雨,重要的不是它的大小,而在于及时。把困难举在头上,它就是灭顶石;把困难踩在脚下,它就是垫脚石。

(责任编辑:祥意使者)
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